Castanha do Pará Média (100 gramas)

Excelente aliada da saúde por conter antioxidantes e ser rica em gorduras boas para o coração, previne a anemia e melhoram a saúde da pele.

Constituído por amêndoa crua, castanha de caju partida, castanha do Pará, nozes quebradas, amendoim torrado sem sal e sem casca e uva passa preta.

Além disso, são ricas em fibras e gorduras insaturadas, que ajudam a aumentar os níveis do colesterol bom no sangue (HDL) e reduzir os níveis do colesterol ruim (LDL). As nozes estão cheias de vitaminas (principalmente C e E), minerais (como zinco, manganês e potássio) e ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.